Витамин B5 (пантотеновая кислота): для чего нужен и где содержится
Витамин B5, или пантотеновая кислота, — водорастворимый витамин группы B, который входит в состав коэнзима A. Благодаря этому он участвует в обмене…
Полезные статьи о витаминах, минералах, БАДах и правильном питании.
Узнайте, как поддержать здоровье, энергию и хорошее самочувствие.
Витамин B5, или пантотеновая кислота, — водорастворимый витамин группы B, который входит в состав коэнзима A. Благодаря этому он участвует в обмене…
Витамин B3, или ниацин, — водорастворимый витамин группы B, необходимый для образования коферментов NAD и NADP. Эти молекулы участвуют в сотнях реакций…
Витамин B2, или рибофлавин, — водорастворимый витамин группы B, который участвует в энергетическом обмене и работе ферментов, обеспечивающих окислительно-восстановительные реакции в клетках….
Витамин B1, или тиамин, — водорастворимый витамин группы B, который необходим для нормального энергетического обмена и работы нервной системы. Организм использует его…
Витамины группы B — это восемь водорастворимых витаминов, которые участвуют в энергетическом обмене, работе нервной системы, кроветворении, синтезе ДНК и множестве ферментативных…
Витамин K — жирорастворимый витамин, необходимый для работы белков, участвующих в нормальном свёртывании крови и обмене костной ткани. Под общим названием «витамин…
Витамин E — жирорастворимый витамин, известный прежде всего своей ролью в антиоксидантной защите клеточных мембран. Под этим названием объединяют несколько родственных соединений…
Витамин D — жирорастворимый витамин и одновременно предшественник гормонально активных соединений, которые участвуют в обмене кальция и фосфора, поддержании костной ткани, работе…
Витамин C, или аскорбиновая кислота, — водорастворимый витамин, который участвует в синтезе коллагена, антиоксидантной защите, обмене железа и работе иммунной системы. Человек…
Витамин A — жирорастворимый витамин, который участвует в работе зрения, поддержании кожи и слизистых, иммунной функции, росте и дифференцировке клеток. Под названием…
Этикетка витаминов или БАДов может выглядеть сложно: десятки названий, проценты, мг и мкг, латинские термины, формы веществ и вспомогательные ингредиенты. Но если…
На упаковках витаминов и добавок часто встречаются выражения «суточная норма», «дневная потребность», «% DV» или «процент от рекомендуемого потребления». Эти цифры удобны…